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ジョキング開始

vol.82
今年もいよいよ始まりました。


昨年は、
マラソンで実力以上のタイムに挑戦し
タイムは出たものの、
その後はそれまで続けていた
ジョキングも出来ない状態に。

無理が効かない年になった事を
実感しました。

今年は無理をするのではなく
しっかり計画を立て
実力でタイムが出せるようにしたいです。

とりあえず
ゆっくり11kmジョキングしました。

仕事も無理の無い計画を立て
一つずつレベルアップしていきたいです。

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